콜레스테롤

콜레스테롤

일반적인 신념과는 반대로, 높은 콜레스테롤은 과체중의 문제 일뿐만 아니라 피부가 고르게되면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다!
"콜레스테롤"이라는 단어를 두려워하지 마십시오. 그 자체로 콜레스테롤은 나쁜 것이 아닙니다.
실제로, 당신의 몸은 콜레스테롤이 계속 원활하게 움직일 것을 요구합니다. 문제는 당신 몸이 너무 많은 "나쁜"콜레스테롤을 다룰 때 발생합니다.
일반적인 오해는 모든 종류의 콜레스테롤이 나쁘다는 것입니다.
인체는 자연적으로 그것에서 발견되는 모든 콜레스테롤의 약 4 분의 3을 자연적으로 생산합니다. 몸 속에 남아있는 콜레스테롤은 섭취하는 동물성 제품에서 비롯됩니다.
소위 나쁜 콜레스테롤이 확인되지 않으면 동맥 벽에 축적되어 막히게되어 심장병과 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
고 콜레스테롤은 흔히 선진국에서 흔히 볼 수있는 문제입니다. 선진국에서는 사람들이 점점 더 앉아있는 생활을하고 있으며,식이 요법은 점점 더 많은 가공 식품으로 이루어져 있습니다.
WHO 보고서에 따르면 동남아시아 성인의 거의 30 %가 콜레스테롤 수치가 증가했다고합니다. 숫자가 위협적으로 보일 수도 있지만 좋은 소식은식이 요법과 생활 방식을 약간 조정하면 나쁜 콜레스테롤을 관리하는 데 도움이된다는 것입니다.
높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환과 뇌졸중과 같은 건강 위험이 있습니다. 그러나 세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 대부분이 사실을 알지 못하기 때문에 이슈에 대한 언급은 훨씬 적습니다. 이것은 콜레스테롤 수치가 높을 때 증상이 없기 때문에 우리가 감지하고 조치를 취하기가 어렵 기 때문입니다.
고맙게도 콜레스테롤 수치를 테스트하는 것은 요즘 비교적 쉽습니다. 혈액 샘플과 실험실에서의 빠른 분석만으로 충분합니다.